Tunnekeskeinen perheterapia (Emotionally Focused Family Therapy, EFFT) on tunnekeskeiseen terapiaan perustuva työskentelymuoto, jossa tavoitteena on tunnistaa ja rauhoittaa kielteisiä vuorovaikutuskehiä ja vahvistaa perheenjäsenten välistä yhteyttä, turvallisuutta ja keskinäistä ymmärrystä.
Tunnekeskeisessä perheterapiassa perhe nähdään tunnesuhteiden verkostona. Jokainen perheenjäsen tarvitsee kokemusta siitä, että tulee nähdyksi, kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi omana itsenään.
Perheen kuormittavissa tilanteissa kyse ei usein ole vain erilaisista mielipiteistä tai haastavasta käyttäytymisestä, vaan siitä, että yhteys perheenjäsenten välillä alkaa heikentyä. Tämä voi näkyä ristiriitoina, vetäytymisenä, jatkuvina väärinymmärryksinä tai kokemuksena siitä, ettei tule kohdatuksi. Työskentelyyn voi osallistua koko perhe tai ne perheenjäsenet, joita tilanne koskettaa.
Tunnekeskeisessä perheterapiassa pysähdytään tarkastelemaan sitä, mitä perheenjäsenten vuorovaikutuksessa tapahtuu haastavissa tilanteissa. Tunnekeskeisessä työskentelyssä ongelmana ei nähdä yksittäistä perheenjäsentä, vaan perheenjäsenten välille syntynyttä kielteistä vuorovaikutuskehää.
Perheissä muodostuu usein toistuvia vuorovaikutuksen kehiä, joissa jokaisen reagointitapa vaikuttaa toisiin. Toinen voi vetäytyä, toinen suuttua, kolmas yrittää sovitella tai ottaa paljon vastuuta. Usein nämä reaktiot ovat yrityksiä selviytyä tilanteesta tai löytää yhteyttä.
Terapeutti auttaa hidastamaan tilanteita ja tutkimaan niiden taustalla olevia tunteita, tarpeita ja kokemuksia niin, että jokainen saa mahdollisuuden tulla kuulluksi.
Tunnekeskeisestä perheterapiasta voi olla apua esimerkiksi silloin, kun:
Perheterapiaprosessin pituus vaihtelee perheen tilanteen mukaan. Joskus muutama tapaaminen riittää selkeyttämään tilannetta ja käynnistämään muutosta, kun taas toisinaan työskentelylle tarvitaan enemmän aikaa.
Työskentelyn säännöllisyys tukee muutosta, ja ensimmäisillä tapaamisilla arvioidaan yhdessä tilanteeseen sopivaa etenemistä.